你好，脸上有斑首先要从饮食上进行调理。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如菠菜、西红柿、橘子等，可以起到淡化黄褐斑的作用。做好日常防护工作。外出活动时，记得涂防晒霜，应该选择是专门淡斑防晒的产品，还要戴帽子或者打伞，尽量避免阳光照射。
以上就是对于您问题的回答，希望此回答会对您有帮助。
您好，对于斑点我们应该选择合适的方式去改善的，想要进行淡斑的话可以根据自身的情况去选择合适的方式去进行改善，如果有如果是较为严重的斑需要到医院皮肤科就诊，采用外用、内服加激光的综合疗法。
另外，可以尝试找中医整体调理一下身体，一般效果都是不错的。所以您可以个根据自身的情况选择合适的方式去改善，杭州艺星祝您更美。
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