你好，平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助，例如多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到大限制，这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴。
平时洗澡的时候在身心完 全放松的情况下，可以一手扶额头，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象，双下巴也能慢慢消除。
你好，用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一 次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。
这个按摩方法可以美化脸部线条，让脸部和颈部的轮廓更加分明，达到瘦双下巴的效果。
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